A weightlifting exercise in which a weight is lifted from the floor to shoulder height and then overhead in a single movement.

वजन उठाने का एक व्यायाम जिसमें वजन को जमीन से कंधे तक और फिर ऊपर उठाया जाता है।

English Usage: He performed a clean and jerk of 150 kilograms.

Hindi Usage: उसने 150 किलोग्राम का क्लीन एंड जर्क किया।